CPAP-apparat brukes til behandling av innsnevring i de øvre luftveiene under søvn. CPAP-apparatet fører luft med overtrykk inn i luftveiene og danner dermed en luftkile som holder de øvre luftveiene åpne. Dermed forbedres søvnkvaliteten. Opphold i pusten og oppvåkning fra søvn opphører. Oksygenbalansen i kroppen holdes på et høyt nivå. Du sover godt og får det bedre, du er i form om dagen og klarer mer.
Her er det en rekke erfaringsbaserte metoder som du kan bruke til å gjøre det enklere å venne seg til bruken av CPAP-apparatet. Tilvenning krever nesten alltid litt utholdenhet og inn/opplæring, men som i mange andre forhold i livet, når enden er god, er allting godt!
- Det kan til å begynne med kjennes litt merkelig å puste mot overtrykk, man kan til og med få kvelningsfornemmelse. Denne fornemmelsen forsvinner med tiden. Det er veldig individuelt hvor fort man venner seg til bruken av et CPAP-apparat. Ikke bekymre deg om du ikke klarer å bruke CPAP-apparatet hele natten til å begynne med. Gi deg tid til å venne deg til apparatet. Etter hvert som behandlingen pågår og man venner seg til apparatet, forlenges brukstiden vanligvis på en naturlig måte til man kan sove hele natten med apparatet uten ubehag. For at du skal få størst mulig nytte av CPAP-behandlingen, bør apparatet brukes i minst fire timer per natt.
- Bruk apparatets innsovings/rampefunksjon hvis overtrykket kjennes kvelende. Ved bruk av denne funksjonen heves apparatets trykknivå langsomt til innstilt trykk og det blir lettere å sove. Mange vil oppleve at man sovner på lavt trykk, og først etter at man har sovnet går apparatet inn på trykket som er best for behandlingen.
- Luften i CPAP-apparatet kan først kjennes litt kald. En varmefukter vil både varme opp luften og tilføre den fuktighet. Du kan også forsøke å føre slangen fra apparatet under dynen, slik kan luften kjennes noe varmere.
- Det er ytterst viktig at masken passer. Masken må ikke presse noe sted, lekke eller gi hudproblemer. Maskens passform kjennes tydelig vanligvis etter noen få netter. Hvis masken ikke passer, ta kontakt med behandlingspersonalet for å prøve en annen modell. Du kan lese om forskjellige maskemodeller på nettet, f.eks på adressen www.polarmed.no eller www.polarmedwebshop.no
- Godt stell av nesen er svært viktig. Spesielt i begynnelsen av behandlingen kan bruken av CPAP-apparatet føre til tørre slimhinner eller rennende nese, eller endog neseblod. Iblant forsvinner symptomene av seg selv når du er blitt vant til CPAP-behandlingen. For å forhindre nesesymptomer kan du benytte fuktighetsspray til nesen eller neseskylling som kan kjøpes reseptfritt på apoteket. Hvis nesesymptomene fortsetter lenge, trenger du kanskje en helmaske eller en fukter som tilkobles CPAP-apparatet.
- Iblant kan nesesymptomene skyldes at man sover med åpen munn. Da kan overtrykket lekke ut gjennom munnen. Luftstrømmen som er litt større enn ved vanlig pusting tørker slimhinnene og fører til luftmotstand i nesen, som igjen fører til tett nese. Ved hjelp av en hakestropp kan munnen holdes lukket, men den beste løsningen på problemet er en godt-sittende hel ansiktsmaske.
- Uttørking av slimhinnene i nesen kan forhindres effektivt ved å benytte en luftfukter som kobles til CPAP-apparatet. Det kan være spesielt effektivt når luften ellers er tørr, som om vinteren eller i rom som er elektrisk oppvarmet.
