I gamle dager sa man gjerne at det er viktig å sove en natt før det tas viktige beslutninger, og det er nå blitt vitenskapelig bevist. Flere undersøkelser har vist at søvn er nødvendig for hukommelsen vår. Doktor Allen Packlen har gjort undersøkelser ved sentralen for søvnforskning ved Pennsylvania universitet som bekrefter at man både husker og kobler sammen, samt analyserer ting og opplevelser under søvn.
Under søvn behandler hjernen dagens hendelser og opplevelser. Når vi sover, jobber hjernen hardt og kobler til og med sammen hendelser ved forskjellige tidspunkter for å finne nye sammenhenger. Dermed kan nye innlærte ting knyttes sammen med eksisterende informasjon og kunnskaper. Vi trenger med andre ord ikke søvn bare for å komme i form, men for å gi hjernen mulighet til å lære og huske.
På sidene nedenfor finner du informasjon relatert til søvn, søvnapné og behandling av søvnapné.
